Travaille physique complet

Pour touts ages

Grille horaire complet

Grille horaire et tarif en format Pdf:

Mise en forme par l’entraînement du kick boxing, corde à danser et ''focus pad''. La majeure partie du cours se fait avec un sac d’entraînement. On y pratique des combinaisons de coups de pieds, de coups de poings et de déplacements. Toujours  dans le but de se surpasser au point vue de la technique, de l'équilibre, de la force et améliorer son cardio ainsi que sa forme physique. Les cours sont tout aussi techniques que physiques.

Chaque étudiant a son propre sac d'entraînement, ce qui limite les cours à 20 adeptes par séance.

Les cours sont dirigé par Guy Angell, ceinture noire 6e degrés .

Un pantalon ample, t-shirt, bouteille d’eau et serviette sont nécessaires .

Le dojo fourni les gants de sac au débutant.

Échauffement au préalable 15 min avant le cours. . .

Info:514-522-1012

email: guyangell@kenpo.qc.ca

Mise en forme par des combinaisons kick & punch sur un sac d'entraînement.

Cours dynamique dans le but de se perfectionner. Travail au niveau de la précision, l'équilibre, la force de frappe et de l'explosion par des combinaisons kick & punch .